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女人喝汤可以补身体吗


    今天我们的节目当中呢和女性朋友啊,聊一聊冬令进补。因为我发现了在最近的工作当中,经常能遇到一些对美啊健康有追求的女性,问我爱冬天到了我吃点什么好呢,其实对一个女人来说女人是水做的吗?多喝汤有利健康。
    尤其是在冬天,各种汤呢成了不可缺少的美味,汤的种类不同作用也各异,那么冬季的女性最适合喝什么汤品呢?今天呢,我就给大家小做推荐啊,以供您参考。因为我知道,咱们收音机前的女性朋友是高手如云,可能您对这个厨艺呢比我要精通,但是从营养学的角度,我觉得咱还是值得交流一下,首先呢就是排骨汤,这个排骨汤。抗衰老的排骨除了含蛋白质,脂肪维生素之外呢,还含有大量的磷酸钙骨胶原,骨粘蛋白可以为幼儿和老人提供钙质,骨汤中的特殊营养成分以及教育。蛋白质可以促进微循环,尤其是50岁到60岁的人,骨骼老化速度比较快,多喝骨头汤呢,可以强壮骨骼,减缓身体老化的速度啊,我们可以在排骨汤中放入东西。海带或是莲藕,还能够起到清热补气的作用,再就是鸡汤是可以抗感冒的鸡汤,特别是老母鸡汤,有很好的补虚的功效,它能够缓解感冒的症状。
    以及能改善人体的免疫功能,冬天的多喝些鸡汤有助于提高人体的免疫能力,将流感病毒拒之门外,但是鸡汤呢也有温补的作用,有炎症的人要少喝。还有就是鱼汤,鱼汤呢,它其实主要的功效啊,是健脾和开胃,可能这个很多人呢,对于他们的这个非常的熟悉,鱼呢可以健脾开胃,它可以止咳平喘。我说把鱼和冬瓜葱白一起煮汤服用可以减轻水肿,鱼塘里面含有全面优质的蛋白质还能够缓解,因为压力睡眠不足啊,导致的皱纹啊你比如说。我们看起来脸色不是很好看了,然后脸上小细纹形成了,那么这段时间里你就按着鱼汤多喝一阵子,你会获得一个明显的改善,猪蹄汤也不错,猪蹄汤呢,可以呢养气血。猪蹄性平,味甘入脾胃,肾经能够强健腰腿,补血润燥,填肾益精,加入一些花生和猪蹄煲汤尤其适合女性,民间呢还把这个汤用于改善妇女啊。
    阴血不足,乳汁缺少,那我们不是孕妇啊,我们不用了,这个给宝宝哺乳啊,也可以用猪蹄汤,这个呢,你只要不说天天喝这个规律的去核的话,对身体健康极有益。而且呢,也不会让你增肥,冬天呢是一个特殊的季节,有些女性朋友一到冬天就面色苍白,皱纹增多,肤色暗沉,脸上虚胖,那么我们在进食的时候啊,你要有一个目的。我们要想着改善脸色,嗯,如果说你的脸色过于苍白的话呢,原因可能是气血不足,那么我们不妨试试蜜汁花生枣,用红枣100克花生仁100克,温水泡。放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,到这个汁液粘稠停火,当你用高压锅也行,刚过30分钟估计就够了,蜂蜜呢,等的话。真人红枣熟了之后再放到锅里,红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润啊,蜂蜜补气,这个是非常好哈,能够改变咱们气血不足的现象,如果说你脸上的皱纹比较多。
    往往是脾胃两虚造成的,那你可以用一下干果山药泥儿啊,就是你可以买那个鲜的山药或者是马铃薯500克,煮熟了去皮压成泥儿,再挤压成团饼状,上面放上。好人啊,红枣啊,山楂青梅这些骨料,放到锅上蒸大约10分钟左右,然后浇上蜂蜜,山药能够补脾益肾,桃仁啊可以呢,这个补肺益肾,润燥健脑。红枣能够补气养血,综合生效就会让你皮肤皱纹舒展光滑润泽了,那么假如说皮肤暗沉的原因往往是肾气不足,阴液亏损,咱们可以求助。栗子炖白菜,生栗子200克去壳切成两半,用这个鸭汤呢,这个适量的喂至熟透,再放入白菜条,200克盐味精少许,白菜熟后啊勾芡。这个鸭子我们知道它是滋阴补虚的例子呢,可以健脾补肾,白菜的可以补阴润燥,综合生肖呢会让你的脸色白皙明亮,那么假如说面容虚胖的,这是阳虚,肾阳不足。
    我们可以刻意的去吃一下海米炒油菜,用油菜200克洗干净切成长段,用油炒再放入温水发透的海米50克,加适量的鸡汤炒熟,家。加味精勾芡就可以了,油菜是利尿除湿的,那么海米呢可以补肾阳,鸡汤是补虚益气的,综合生肖就会让你面部的不胖呢,慢慢的消退了。你看生活中到处充满智慧,我们女人的聪明啊,一定要用对地方,不要让别人说我们小女人叽叽喳喳八卦对不对?我觉得那个偶尔为之是没有用的,但是我们都用一些点子,多用一些。这个心灵手巧的长处用在饮食调养上,其实受益的不仅仅是你自己,我相信没有一个女人说爱我,在厨房里忙活半天,就这点我独自享用了,那肯定还是要和大家苹果。共同来分享的,您看,您这一动手啊,全家人都跟着沾光啊,这多好呢,好听众朋友,在您关注收听节目的时候,如果有问题,愿意跟方华沟通,跟我互动的话。
    你说的这个身体弱的话浑身没劲,还就心脏动力差了,一般咱们上了年纪之后啊,乏力就是跟心肺。间的关系比较大,心主血肺主气吗?如果说呼吸道是好的啊,那就是还是心脏功能有点下降了,就是心脏就像一个发动机一样,它总是有一个保质期的是吧?啊?会越来越年轻,她一刻不停的跳,所以说调到一定的时间一定的强度,他会感觉疲劳,当心脏有点力不从心的时候。我初次听你的广播,我就说你医德医术,夸奖夸奖。反正你出去也能跑吧,就是累,是,我认为在老年人当中您还是算是一个健康老人,客观来说哈,你看有的人比你年轻,他们得病的。
    自己就是精工细作热汤热饭的,就是按时作息,这样来管理自己,然后如果想想用药的话。你就补补气血,就是气血亏虚,就是身体的油少了,水少了,营养不够了,这是最简单的方法。对对对,年纪大了胃本来就弱,有的时候它像拐杖,像一个推车的人。咱还真是离不开他,就是如果说不得病,不衰老是人体最大的疾病啊,不得病的话不要考虑药,因为是药三分毒,但是呢要合并之间,它又是一对矛盾,谁对?矛盾啊,所以当感觉到有一些力不从心的时候啊,少量的用药针对性强的用还是可以的,不必说,完全封死这种可能性,我真的是很少见到说哎呀百岁老人。
    一粒药也不吃的,这个太少见了,哈哈,好吧。影响我的那个什么血呀,130吧,130多就难受,你的这个手脚怕凉。先吃半片那个,25毫克的多少克?110多120多哦。那都没事了,没事儿哈,不错不错,嗯,就您这脖子注意保暖。清醒的老人家挺好啊,怕风怕凉啊,只有实际上还是跟心肺,气不足有关系,我给你两个建议吧,一个是啊,你要想提高心脏功能啊。
    促进全身循环带一个哈,就是你这个怕风怕凉,实际上是盈利不住不不顾,人老了之后肺功能按心脏功能都偏弱,如果说你想提高一下心肺功能,你可以适当的用点维生素。

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